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春季养生宾奴仕精油助你疏肝理气
http://www.cdzyd.com 发布:cdzyd.com [2017-04-11]


  • 春季万物生发,按中医五行理论归属,春为木;肝喜条达,与木的生长相类似,因此春季是肝木旺盛的季节,如果春季肝气伤,则夏天当令的心火将失其所生,到了夏天心火会不足,寒气将趁机侵犯而导致寒变,即该热时不热,该长者不长,中医学称此现象为“逆春气,养长者少”。已过立春时节,有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的精油,有助于养肝补身。

    《素问藏气法时论》说:“肝主春,……肝苦急,急食甘以缓之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之”。春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。

    芫荽Coriandrum sativum

    我们这里说的芫荽是指芫荽的种子,它的香气很特殊,爱的人极爱,恶的人极恶。有俗名称作“香菜”,但是西方国家则有“臭虫”之称。芫荽籽精油里含的芫荽油醇,是右旋沉香醇,便是其甜美温暖的代表气味。芫荽喜欢生长在粗狂开阔的大地,但是外形娇羞柔美,故而强悍中带着优雅。芫荽是路遥知马力的用油,加之伞形科的流动特质,尤其呼应春季肝气流通的身体需求。

    蜂香薄荷Monarda didyma

    蜂香薄荷是精油之中牻牛儿醇含量最高的,有个容易令人混淆的俗名,“佛手柑薄荷”,但是对于佛手柑或薄荷没有任何关系。植株高三四十公分,艳丽奔放、高大醒目,是唇形科当中的“小奇葩”。唇形科最大的特色便是弹性与变化,在冬夜渐暖的“初春”,牻牛儿醇的抗感特质,能够然人摆脱各种的皮肤不适。使用蜂香薄荷,调动身体阳气,“当仁不让,舍我其谁”的肝脏将军之气。

    甜马郁兰Origanum majorana

    含有丰富的单萜醇(萜品烯四醇、侧柏醇、沉香醇),能够强化肝脏以及免疫系统,又含有高比例的单萜烯,便是进可攻、退可守的日常保养用油。马郁兰的品种很多,又有别名马乔莲,我们这里提到的是甜马郁兰。特别能够调理自主神经失衡,甲状腺、肾上腺、忧郁症、失眠、上瘾等等。尤其是内含高比例的侧柏醇成分,原就是养肝重要成分,便是春季养肝补身的必备用油。

    在春季精神养生方面,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境愉悦的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时,借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。

     

     

     

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