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冬季护肾真正靠谱的方法
http://www.cdzyd.com 发布:cdzyd.com [2018-01-19]


    • 近年来由于药物滥用引起的肾脏损害呈明显上升趋势,约25%的肾衰患者与用肾毒性药物有关。如非甾体类抗炎药等,我们常见的有去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。在我国,肾的健康总是大家尤为关注的问题,肾好了,身体才能好,一切都好,下边一起来看保护肾应该避免生活八大坏习惯:

      1、爱憋尿、不喝水

      李旭医生告诉你护肾真正靠谱的方法

      如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。经常憋尿,尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。

      2、常见的乱服药物

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      药物滥用引起的肾脏损害近年来呈明显上升趋势,约25%的肾衰患者与用肾毒性药物有关。如非甾体类抗炎药等,我们常见的有去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。

      3、持续熬夜晚睡

      李旭医生告诉你护肾真正靠谱的方法

      “肾病最容易侵袭学生、老师、长期从事电脑工作者和办公室人员。”长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。长期持续熬夜,可导致免疫机能降低,引发肾炎。

      李旭医生告诉你护肾真正靠谱的方法

      南阳生殖医学专科医院李旭医生提醒您:“一定要注意休息,如果出现眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等症状,及早就医检查。

      4、蛋白粉过量服用

      李旭医生告诉你护肾真正靠谱的方法

      许多人将蛋白粉当作补品服用,蛋白质的确是人体中不可缺少的元素,但这只是针对营养不良的人群。白领人士平时在生活中的应酬不断,已经大鱼大肉了,过多的蛋白质摄入在代谢过程中无形加大了肾脏负担。长期高负荷运作,结局就可能是”累“病了肾脏。

      5、超重男性

      李旭医生告诉你护肾真正靠谱的方法

      肥胖者患肾病的几率要比一般人高50%。一方面是肥胖者本身容易患肾病,另一方面,肥胖者患高血压、糖尿病等慢性病的几率更高,而这些慢性病如果控制不好,长此以往容易破坏肾脏的微细血管,间接引发肾脏病。

      6、长期处于空调环境

      李旭医生告诉你护肾真正靠谱的方法

      办公室女性长期处在不通风的空调环境中,长期处于缺氧的状态下,也会使得肾脏虚弱。另外,空调房二氧化碳、有毒粉尘等有害物质含量过高,会诱发肾等器官的免疫功能下降,形成肾炎。

      7、爱生气的宝宝

      李旭医生告诉你护肾真正靠谱的方法

      女性的免疫力相对男性要低,当免疫系统受到损害后,肾脏也不可避免地受到损害。同时女性天生敏感的神经让她们时常深陷在麻烦困顿中无法自拔,压力的加重、心情的抑郁,肌体的免疫力也受影响,肾脏可能因之出现亏损

      8、边吃海鲜边喝啤酒最伤肾

      李旭医生告诉你护肾真正靠谱的方法

      ”很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为‘最伤肾的吃法’吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。


     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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